Riduce l’ansia e gli effetti fisici dello stress

Due uomini si rilassano suonando sulla spiaggia

Un articolo pubblicato nel Southern Medical Journal afferma che “Sebbene ci siano ampie variazioni nelle preferenze individuali, la musica sembra esercitare effetti fisiologici diretti attraverso il sistema nervoso autonomo.”  La musica ha la capacità di produrre risposte motorie ed emotive immediate, specialmente quando si combinano movimento e stimolazione di diversi percorsi sensoriali. Quando è coinvolto lo strumento, la stimolazione sia uditiva che tattile aiuta a produrre uno stato di rilassamento mentale.

La musica è ora utilizzata come una forma di terapia naturale per molte malattie, dando anche benefici a coloro che sono gravemente danneggiati fisicamente o cognitivamente, come bambini disabili, adulti geriatrici che soffrono di malattie croniche in fase avanzata o con grave ansia sociale o disturbo ossessivo-compulsivoNon sorprende che gli studi abbiano rilevato che la MT sembra avere i maggiori benefici se combinata con altre pratiche interdisciplinari, come l’esercizio fisico, la terapia del linguaggio e del lavoro, la consulenza psicologica, il miglioramento della nutrizione e il sostegno sociale.

Migliora la guarigione

La musica aiuta a rilassarsi dopo una degenza ospedaliera

Uno dei modi in cui la MT viene utilizzata nelle strutture ospedaliere ha prodotto un miglioramento della guarigione, riducendo l’ansia prima di usare altre procedure o test. Gli studi hanno rilevato che la MT abbassa l’ansia in pazienti sottoposti a procedure cardiache e sembra rilassare i pazienti dopo l’intervento chirurgico o durante le procedure diagnostiche invasive di follow-up.

Si pensa che la musica possa modificare positivamente il rilascio di ormoni dello stress che sono utili per le funzioni neurologiche, immunitarie, respiratorie e cardiache coinvolte nella guarigione.

Può aiutare a gestire il morbo di Parkinson e l’Alzheimer

Un anziano si gode la vista del lago

Gli studi clinici hanno dimostrato che la MT migliora sia le funzioni cognitive che la qualità della vita nei pazienti affetti da disabilità cognitive, tra cui il morbo di Parkinson (PD) e il morbo di Alzheimer (AD). Secondo un rapporto, pubblicato sul World Journal of  Psychiatry, “Sindrome dell’umore e sindromi depressive rappresentano una condizione comorbida comune nei disordini neurologici con un tasso di prevalenza che varia tra il 20-50 % nei pazienti con ictus, epilessia, sclerosi multipla e morbo di Parkinson.È stato scoperto che l’atto della musica produce una forma di terapia edificante per questi pazienti che li aiuta ad affrontare il progressivo peggioramento dei sintomi, oltre ad offrire una stimolazione ai loro sensi e un elemento di supporto sociale quando le sessioni sono condotte in gruppo.

Nel 2000, la American Psychosomatic Society pubblicò ricerche sugli effetti positivi della musicoterapia nell’aiutare a migliorare una serie di sintomi in quelli con PD, gestendo problemi come perdita sensoriale, disabilità o depressione. Secondo i ricercatori, “La musica agisce come uno stimolo specifico per ottenere risposte motorie ed emotive combinando movimento e stimolazione di diversi percorsi sensoriali.” Lo studio randomizzato, controllato, in singolo cieco ha incluso 32 pazienti con Parkinson che sono stati suddivisi in MT gruppo o controllo.

Lo studio è durato tre mesi e consisteva in sessioni settimanali di musicoterapia combinate con terapia fisica (PT). Durante le sessioni di musicoterapia, il trattamento consisteva in canto corale di gruppo, esercizi di voce, movimenti del corpo ritmici e liberi e musica attiva che coinvolgeva l’invenzione collettiva. La terapia fisica includeva esercizi di stretching, compiti motori specifici e strategie per migliorare l’equilibrio e l’andatura.

Dopo tre mesi, utilizzando la scala di valutazione della malattia di Parkinson unificato, sono state valutate le funzioni emotive tramite un test, e i risultati hanno mostrato che la MT offriva significativi benefici complessivi rispetto al controllo. Gli effetti positivi sono stati misurati per la bradicinesia, il miglioramento motorio, il controllo delle funzioni emotive, i miglioramenti nelle attività della vita quotidiana e una migliore qualità della vita complessiva.

La MT è ora altamente raccomandata nelle impostazioni di assistenza geriatrica per il modo in cui aiuta a migliorare le prestazioni sociali, psicologiche, intellettuali e cognitive degli anziani. Depressione, sentimenti di isolamento, noia, ansia sulle procedure e stanchezza sono lamentele comuni tra i pazienti geriatrici. Sia la MT attiva che passiva sembrano aiutare il miglioramento dell’umore, fornendo un senso di comfort e rilassamento.

Le sessioni hanno mostrato effetti positivi se condotte prima di procedure di ansia-provocazione o per pazienti che si trovano in unità di terapia intensiva. Per gli operatori sanitari la musica è considerata una “strategia economica e piacevole per migliorare l’empatia, la compassione e l’assistenza centrata sulla relazione”.

Aiuta a ridurre i sintomi dei disturbi psicologici, compresa la schizofrenia

Uomo tormentato

I risultati di uno studio molto recente del 2017 condotto in Corea del Sud indicano che un programma di 12 settimane di musicoterapia di gruppo è servito come un intervento efficace per migliorare i sintomi psichiatrici e le relazioni interpersonali in pazienti con malattie mentali come la schizofrenia.

Il programma musicale utilizzato nello studio, che è stato pubblicato su Archives of Psychiatric Nursing, è stato modellato su Nanta, un tipo di  commedia non verbale popolare e di lunga durata in Corea del Sud che incorpora i tradizionali ritmi samul nori. Gli elementi unificanti della musica Nanta vengono eseguiti con strumenti improvvisati, come taglieri, contenitori d’acqua e coltelli da cucina, e sono quasi totalmente non verbali. L’intervento è stato condotto in 12 sessioni della durata di 90 minuti, nell’arco di 12 settimane.

Migliora l’espressione personale e la comunicazione

Bimbo autistico

Uno degli usi più antichi degli interventi musicali è aiutare a trattare coloro che hanno handicap fisici o mentali e che vivono in centri di riabilitazione che hanno difficoltà con l’auto-espressione. Per quelli con handicap fisici, la musicoterapia ricettiva viene utilizzata per aiutare i pazienti ad avere “esperienze di flusso” quando ascoltano musica stimolante  e per imparare come rispondere meglio attraverso il feedback verbale e non verbale basato sul cambiamento degli stimoli musicali.

Nei bambini con ritardi di sviluppo, come l’autismo o lo sviluppo del linguaggio tardivo, che sono più a rischio di avere altri problemi cognitivi, sociali-emotivi e scolastici- la musicoterapia aiuta a facilitare lo sviluppo del discorso rapidamente (entro circa 8 settimane), insegna a migliorare la vocalizzazione.

 

Fonte: https://draxe.com/music-therapy-benefits/